Pilates es un método de acondicionamiento físico y mental que trabaja la musculatura profunda del cuerpo y te permite mejorar la postura, tu flexibilidad, y tu fuerza, tonificándo tus músculos mediante una serie de ejercicios muy controlados.

Mejoraras la postura, aliviaras dolores de espalda, fortaleceras musculatura en un momento en el que el cuerpo se prepara para el parto.

Una clase que es un espacio para compartir con tu bebé, cuidar el cuerpo de la mamá en un ambiente cálido donde se respeta el ritmo del bebé.

Una formación intensiva y profesional que te permitirá en un curso eminentemente práctico conocer todos los ejercicios de Joseph Pilates y obtener la titulación para ser instructor de Pilates con la garantía de la Federación Española de Pilates y cumpliendo con los stándares de la PMA (Pilates Alliance Method)